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| Elementare Übungen Sui Qingbo |
- wird in Kürze eingestellt - |
| TaiJi QiGong 18 Bewegungen Teil I und II Du Hong |
sanft-elastische, rund-spiralförmige, dynamisch-harmonische Bewegungen, Regulierung der Atmung, effektive Entspannung des Körpers, Stärkung der inneren Organe und Beruhigung und Zentrierung des Geistes |
| Herz QiGong Du Hong |
Sinnliche Anleitung durch zentrierte Denkweise, Wirkung auf Qi und Blut, Förderung und Pflege der inneren Organe und der Sinnesorgane, Beruhigung des Geistes und Pflege des Gehirns, Anregung der Meridiane und der Netzgefäße, Verbesserung der Qualität des Qi und des Blutes, Harmonisierung der Emotionen |
| Taiji Bailong Ball Sui Xiaofei |
Verschmelzung von Taiij Prinzip und Instrumentalisierung, Spaß bei athletischen und harmonischen Bewegungen, angenehmer und angepasster Atemrhythmus |
| Kranich QiGong Sui Qingbo |
Meditative Übungsreihe, dem fliegenden Kranich nachempfunden, Verbesserung des Qi-Flusses, Wohltuend und tief wirkend, optimiert die Körperwahrnehmung |
| GuoLin QiGong Sui Qingbo |
Meditaitive und rhythmische Schrittfolge, intensiver Wind-Atmung, Förderung und Pflege der Lebenskraft, Beseitigung der bösartig krankmachenden Störungen, Regulierung der psychischen Aktivitäten, Beruhigung der geistigen Aktivität |
| Acht Brokate QiGong Du Hong |
Aus der Tradition her überlieferte bewegliche Übung, einfach und anschaulich, elementare Anforderungem, integrierte Regulierung von Geist, Körper und Atmung |
| Nieren QiGong Sui Qingbo |
Stärkung der Nieren Funktionen in einem ganzheitlichen Sinne, Förderung der Qi Aufnahme, Aktivierung der Lebenskraft, Pflege der mit Gehirn und Nervensystem verbundenen Funktionen |
| Wesentliche Anforderungen und Wirkungsmechanismen von medizinischem QiGong an Beispielen von westlichen Krankheitsbefunden zu den Übungen aus dem Ausbildungsspektrum Sui Qingbo und Du Hong |
- wird in Kürze eingestellt - |
| RuJing - Meditation nach der TCM Sui Qingbo |
Entfaltung der geistigen und seelischen Wahrnehmung, Erkennung der Essenz des Universums, Förderung der Selbstregulierungsfähigkeit des Körpers Prävention und Rehabilitation |